第一回：栄養の陰陽バランス　食べ物と体の陰陽調和
第二回：穀物菜食の食べ方とバランス
第三回：動物性食品の食べ方
第四回：食材・調味料の選び

各回テーマに沿った内容で進めていきます。

1レッスン5時間（10：00～15：00）で月に1回のペースで行います。
調理教室では調理実習の実践を中心に行います。

知識面の勉強は調理実習前にオンラインで事前学習(1回2時間程度)を行い
当日はさらっと復習して調理実習に入ります。
当教室では調理の仕方だけでなく、調理後の食事の際に
健康になるための食べ方のコツも伝授しています。

講座期間の4ヵ月＋2ヵ月　無料のメッセージ質問サポート付きです。
調理の仕方や知識面での質問、自分の体の健康相談など
自由にご質問して頂けます。

＊日程の調整は可能ですので、どうぞお気軽にお申し付けください。